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Mein idealer Tag

Mein idealer Tag

Eine fantastische Übung, die deinen Horizont erweitert, deine Kreatitivität steigert, dich mutiger macht und einen eklatanten Perspektivenwechsel herbeiführen kann. Möglich, dass deine Liste der „Unmöglichkeiten“ immer kleiner wird…. Soll heissen:...
Vergleich macht reich

Vergleich macht reich

Ein Plädoyer für das (sich) Vergleichen „Wenn du dich mit anderen vergleichst, machst du dich unglücklich.“ „Vergleich ist ein Nährboden für Minderwertigkeitsgefühle und Depression.“ „Vergleichen – Saboteur des Glücks“...

001 Lachen ist gesund!

Echt jetzt, ganz ehrlich. Das ist nicht nur so ein Spruch. Hier nur mal in aller Kürze ein paar Auswirkungen eines fröhlichen, herzhaften Lachens auf körperlicher Ebene: Die Bauchmuskulatur wird voll munter und schickt das Zwerchfell auf eine Art Trampolin-Challenge....
Der Maschinist im Kopf…

Der Maschinist im Kopf…

…oder: Glaub´ nicht alles, was du denkst „Mist, das war schon wieder nix heute…“ „Ich krieg´s einfach nicht hin!“ „Wann macht es denn endlich ´klick´?“ „Bei mir wird das nichts…“ „Ich bin einfach...